தம்பதியரிடையே ஏற்படும் உடல் மற்றும் மனம் சார்ந்த தாம்பத்தியப் பிரச்சனைகளுக்கு யோகக் கலை எவ்வாறு ஒரு இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது என்பதை இந்தப் புத்தகம் விரிவாக விளக்குகிறது.

பாலியல் ஆரோக்கியம் என்பது வெறும் உடல் சார்ந்தது மட்டுமல்ல, அது மன ரீதியான அழுத்தங்களோடும் தொடர்புடையது என்பதை விளக்கி, பதற்றம் மற்றும் சோர்வை நீக்கி நரம்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்தும் ஆசன முறைகள் இதில் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் பிரத்யேக உடல் அமைப்பிற்கு ஏற்ப, இடுப்புப் பகுதி தசைநார்களை வலுப்படுத்தவும், இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும் சிறப்புப் பயிற்சிகள் இதில் விரிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளன.

ஹார்மோன் குறைபாடுகளைச் சீர்செய்து, மன நெருக்கத்தையும் உடல் ஆற்றலையும் மேம்படுத்தும் யோக முறைகள் மற்றும் பிராணாயாம உத்திகள் வாசகர்களின் புரிதலுக்காக எளிய முறையில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.தாம்பத்திய வாழ்வில் மகிழ்ச்சியையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுக்க விரும்பும் தம்பதியருக்கு இது ஒரு சிறந்த வாழ்வியல் வழிகாட்டியாகும்.